Wandelcoaching voor ouders met pubers
Voel je je radeloos in de communicatie met je puber? De frustratie is overweldigend, en al je goedbedoelde pogingen om nader tot elkaar te komen lijken de situatie alleen maar te verergeren. Het lijkt alsof je geen enkel contact meer hebt. En dit wil je juist zo graag. Je wilt er zijn voor je kind. En je kijkt uit naar minder spanning en wrijving binnen jullie gezin.
Om weer met elkaar in verbinding te komen is wandelcoaching de ideale manier. Tijdens het wandelen werkt de omgeving met je mee. Interventies en metaforen komen rechtstreeks uit de natuur. Bovendien komt tijdens het wandelen endorfine, het gelukshormoon vrij. Daardoor ontstaat een sfeer en een mindset waarin een goed gesprek kan plaatsvinden en waarin nieuwe inzichten tot je komen.
Wandelcoach Kornelia Azizi – Reczuch
“Ik ben Kornelia Azizi – Reczuch, wandelcoach bij de Korenbloem Coachingspraktijk in Veenendaal. Door verschillende methoden en technieken help ik ouders om weer in verbinding te komen met hun kind. De pubertijd is een turbulente periode waarin er van alles verandert. Zowel fysiek als mentaal. Op veel van deze dingen heb je als ouder geen invloed, en grip al helemaal niet. Wanneer jouw puber gedrag laat zien dat onwenselijk is, of je ziet dat je kind lijdt, dan is het erg frustrerend als je niet met elkaar in gesprek kunt gaan. Dat je maar niet tot je kind kunt doordringen. Wandelcoaching helpt hier enorm bij.”
Gratis kennismaken
Wil je graag even weten wie ik ben? Een gevoel krijgen bij de Korenbloem Coachingspraktijk? Dat kan! Meld je gratis aan voor een kennismakingsgesprek van ca. 30 minuten in mijn praktijk. Let op: kennismaken is geen intake.
Liever een wandelcoaching sessie ervaren? Wandel mee tijdens de kennismakingswandeling!
Hoe gaat wandelcoaching in z’n werk bij de Korenbloem Coachingspraktijk?
Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek krijg ik een beeld van jullie uitdaging, de hulpvraag. Het gesprek duurt ongeveer 90 minuten en vindt plaats bij mij in de praktijk. Het intakegesprek is een open ‘tweerichtingsgesprek’ waarin we samen verkennen waar jij aan wilt werken en wat jouw hulpvraag is.
Afhankelijk van de uitkomst van het intakegesprek plannen we een wandeling. Er zijn verschillende soorten wandelingen:
1. Wandelsessies voor ouders
Tijdens de wandelsessie werken wij samen aan verheldering van de hulpvraag. We onderzoeken het probleem en kijken naar waar je naartoe wilt. Mijn doel als coach is hierbij natuurlijk vooral om te zorgen dat je thuis aan de slag kunt met tips en handvatten die ik je meegeef.
2. Wandelsessie samen met je puber
Soms is het handig om je puber te vragen om aan een sessie mee te doen. Het is alleen niet altijd makkelijk om een puber te vragen om deel te nemen aan een wandelsessie. Hier kan ik je als coach ook bij ondersteunen.
3. Stiltewandeling
Tijdens de stiltewandeling praten wij niet. Wij richten onze aandacht op de omgeving, zintuigen en gedachten. Als client benoem je in stilte wat je ziet, hoort, ruikt, voelt en denkt. Het doel is om in het hier en nu te komen. Dwalen je gedachten af? Dat is niet erg. Merk het slechts op en richt je aandacht weer op het nu. Na afloop is er altijd ruimte voor reflectie.
Wandelcoaching is maatwerk
Ieder gezin, iedere ouder en iedere puber is uniek. Wandelcoaching is daarom altijd maatwerk. Ik kijk heel gericht naar jullie situatie, problemen en uitdagingen en baseer de methodes die ik inzet helemaal op wat jullie nodig hebben. We bepalen het traject samen en stemmen af hoe het traject verloopt. Er is niet altijd een pakket nodig, soms kan een losse wandelcoachingsessie heel verhelderend zijn!
Kennismakingswandeling
Kennismaken met wandelcoaching is heel laagdrempelig. Iedere eerste zaterdag van de maand om 13:00 uur organiseert Korenbloem Coachingspraktijk een wandeling van 1,5 uur. We beginnen met een oefening daarna gaan wij 45 minuten wandelen en wij sluiten af met een opdracht (op de locatie of voor thuis).
Er is plek voor maximaal 10 deelnemers.
- Investering: 20,00 (contant te betalen voor aanvang van de wandeling of via een Tikkie)
- Locatie: wij verzamelen bij het parkeerterrein de Groene Entree Prattenburg.
- Aanmelden: Een berichtje via WhatsApp is voldoende.
De mooiste locaties voor een wandelcoaching sessie
Je kunt kiezen voor een wandeling op Landgoed Prattenburg in Veenendaal, Kwintelooijen in Rhenen, of de Plantage Willem II in Elst. De rust en schoonheid van deze plekken bieden de ideale omgeving om open gesprekken te voeren en te werken aan een sterkere band tussen jou en je kind.
Heb je voorkeur voor een andere locatie? Neem gerust even contact met mij op, dan bespreken we de mogelijkheden.
Het is altijd wandelweer!
Weer of geen weer, het is altijd wandelweer! Alleen bij een weeralarm verplaatsen wij de afspraak.
Ervaar wat wandelcoaching voor jullie kan doen
Heb je vragen of wil je even kennismaken? Neem contact op met wandelcoach Kornelia Azizi – Reczuch.